Презареждане

Тази програма е свързана с поставянето и изпълнението на краткосрочни цели в рамките на три месеца, които да доведат до подобрение в общото състояние, премахване на вредни навици и ограничаващи вярвания

Създадох тази програма с много любов и внимание за тези от Вас, които искат:

• Да овладеят емоционалното и неосъзнато хранене.

• Да се справят с физическата болка и скованост.

• Да се почувстват отпочинали, презаредени и тонизирани.

• Да бъдат емоционално подготвени и в добра физическа форма.

• Да модифицират начина си на хранене спрямо индивидуалните си нужди.

• Да се справят със стрес, тревожност и често главоболие.

• Да решат належащи и приоритетни казуси и проблеми.

Програмата не е подходяща за хора, които:

• Очакват да им бъде назначена диета за намаляване на теглото и/или тренировъчен режим

• Търсят магическа „пръчица” за всичките си проблеми

• Очакват някой друг да свърши работата им

• Не проявяват търпение и постоянство

Завършването на тази програма ще ви осигури елегантен преход от ежедневния натоварен ритъм към нов по-здравословен и пълноценен начин на живот.

Програма

Продължителност 3 месеца, включваща 6 сесии

Сесиите се провеждат два пъти в месеца с продължителност 50 минути. Връзка с мен през времето между срещите за допълнителна насока и подкрепа. С възможност за онлайн сесии.

1 Стъпка. Въведение и запознаване с общото състояние.

• Дефиниране на желана промяна.

• Оценка нива на стрес, хранителни навици и режими.

• Определяне на цели.

2 Стъпка. Вредни навици, вярвания и модели на живот.

• Идентифицирането им и замяна с нови.

• Инструменти за постигане на целите.

3 Стъпка. Интегриране и завършване на програмата.

• Натурални и природни методи за допълнително общо и специфично подобрение.

• Оценка на резултатите, насоки и завършване.